A hormônio da melatonina é uma agente biológico que contribui a regular o ciclo do sono e vigília, promovendo um(a) sono mais tranquilo. "Este composto" é produzida pela glândula pineal em resposta à escuridão e tem um função fundamental na modulação de diversas atividades do sistema, incluindo o humor . "Portanto" , conhecer é fundame